Цікаві поради

Як зміцнити імунітет в умовах пандемії COVID 19

імунітет в пандемію

Народна медицина старша за офіційну на тисячоліття, проте наука до неї відноситься обережно: поки не отримано вичерпних доказів, вчені не поспішають з висновками. Тож народні засоби для імунітету поки що не визнані офіційно. Але навіть Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) зазначає, що це важлива та часто недооцінена сфера. Особливо важливо …

Читати повністю »

COVID 19 Омікрон. Міфи та факти про новий штам

штам омікрон

Відколи 26 листопада 2021 року новий варіант коронавірусу отримав офіційну назву «омікрон», наші знання про цей штам значно розширилися завдяки науковим дослідженням. Проте «омікрон» не вивчений до кінця, і прогалини у розумінні його природи дозволили виникнути великій кількості спекуляцій, антинаукових припущень та відвертої дезінформації. Останні епідеміологічні дані показують, що в …

Читати повністю »

Авітаміноз. Причини та профілактика

авітаміноз

Авітаміноз – це тривалий дефіцит вітамінів, в результаті чого може розвиватися тяжка хвороба. Признаки нестачі вітамінів Підвищений рівень холестерину. Шкіра стає блідою і сухою, людина постійно відчуває слабкість, у неї немає апетиту, втрачається вага. Можливо, така людина володіє захворюваннями шлунково-кишечного тракту. Можливо, недавно вона приймала антибіотики і Сульфаміламідні препарати. – …

Читати повністю »

Продукти, які покращать настрій

продукти для настрою

«Ми – це те, що ми їмо», – говорить стара мудрість. І справді, правильне харчування допомагає нам не тільки виглядати і відчувати себе добре, але і бути більш зібраними, концентрованими, ефективними. А також – справлятися з поганим настроєм і навіть депресією. Є невеликий список продуктів, які можуть стати справжньою «швидкою …

Читати повністю »

Як прискорити обмін речовин

метаболізм

Наш вага багато в чому залежить від швидкості обміну речовин в організмі. Повільний метаболізм навіть краплю калорій перетворює в багаті поклади на боках і другому підборідді, а швидкий – надає фігурі підтягнутості і стрункості навіть при звірячому апетиті. Але обмін речови – штука хитра. Вона сильно залежить від віку, ваги, …

Читати повністю »