Швидкі народні методи лікування застуди

Схоже

Чай від застуди. Добірка рецептів

8 Лютого, 2021

Що таке варикоз. Мазі, народні методи лікування

29 Листопада, 2019

З настанням холодної пори, істотно зростає кількість людей, які захворіли на ГРВІ та застуду. Останні кілька років жоден осінньо-зимовий сезон не “обходиться” без епідемії грипу. З кожним роком віруси мутують, все небезпечніше стають ускладнення після перенесеної хвороби.

Медики впевнені: попереджений – значить озброєний і наполягають на грамотній профілактиці ГРВІ та затуди у вигляді вакцинації. Проте 99% населення України довіряють перевіреним роками народним методам профілактики і лікування застуди.

Як лікувати застуду і грип народними засобами в домашніх умовах.

Пропустити початок хвороби складно. Перші симптоми застуди:

• загальне нездужання, слабкість,
• біль в горлі,
• нежить,
• покашлювання.

Не допустити переростання перших симптомів в важке захворювання можна за допомогою простих і недорогих засобів народної медицини.

Більшість з них м’яко впливають на організм, не накопичуються, а ймовірність виникнення алергічних реакцій від їх використання – низька.

Найефективніші народні методи лікування застуди

Вітамін С для лікування та профілактики застуди

Аскорбінова кислота або вітамін С не виробляється в організмі людини і не накопичується в ньому. Тому необхідно включати в щоденний раціон продукти, що містять вітамін С, а в період епідемій грипу вживати його у великих кількостях. Про те, що вітамін С допомагає при застудах дізналися ще в 70-х роках XIX століття.

Лауреат Нобелівської премії Лайнус Полінг стверджував, що для профілактики хвороби і підтримки гарного самопочуття необхідно 1000 мг вітаміну С на добу.

Недавні дослідження показали, що вітамін С грип не запобігає і не лікує, але пом’якшує симптоми, і скорочує тривалість захворювання. Щоденне вживання вітаміну С знижує ризик виникнення застуди на 50%.

Вітаміном С багаті цитрусові (лимони, апельсини, грейпфрути, ківі), яблука, хурма, ягоди (чорна смородина, суниця), овочі (капуста свіжа і квашена, цибуля, часник). Не можна забувати про трави, в яких міститься вітамін С: корінь лопуха, фенхель, хміль, м’ята перцева, кропива, петрушка, червоний перець, деревій, листя малини, липовий цвіт.

Корисно заварювати чай з плодів шипшини. Вживати рідину необхідно у великих кількостях і теплому (не гарячому) вигляді. Рекомендований неміцний зелений або чорний чай, в який додають ложку меду і шматочок лимона.

Багато вітаміну С і в червоному перці. За деякими твердженнями, всього маленький шматочок перцю або перцевий настій містить більше вітаміну С, ніж в кількох лимонах разом узятих. Широко використовується гострий перець при лікуванні хворого горла та кашлю.

Якщо горло почервоніло, можна розчинити ¼ ч.л. меленого червоного перцю в склянці теплої води і полоскати цим розчином горло. Людям з виразковою хворобою, гастритом лікуватися за допомогою гострого перцю треба з особливою обережністю.

Лікування нежиті народними методами, полоскання горла

Вважається, що регулярне промивання порожнини носа трав’яними або сольовими розчинами допомагає не тільки впоратися з першими симптомами хвороби, а й є відмінним методом профілактики.

• для лікування народними засобами нежиті, обумовленої застудою, застосовують сік алоє, закапуючи його по 2-3 краплі в ніс;
• сік цибулі і часнику, розведені водою в пропорціях 1: 5, також надають профілактичну дію при перших ознаках захворювання і застосовуються при виражених виділених з носа;
• свіжовіджатий сік буряка застосовують у вигляді назальних крапель.

Якщо в горлі почало дерти, допоможе полоскання з фурациліном, відваром ромашки або йодо-сольовим розчином (1 ч.л. солі, 3 краплі йоду на 200 мл. теплої кип’яченої води).

Інгаляції під час застуди

Інгаляції визнані одним з найефективніших методів профілактики і лікування застуд. Сьогодні дихати парою над каструлею, в якій вариться картопля, вже не модно, та й малоефективно. А ось подихати евкаліптом, шавлією або корою дуба – дуже корисно.

Для інгаляцій краще скористатися спеціальним апаратом – інгалятором, оптимальна кількість вдихів / видихів – 50 разів. Вдих робиться тільки носом, видих – ротом. Повторювати процедуру потрібно кілька разів на день.

Нерідко позбутися симптомів допомагають інгаляції з фіз. розчином. Деякі використовують для інгаляцій Боржомі, з води попередньо випускають газ, але не для всіх цей засіб безпечний.

Дотримання теплового режиму і режиму сну

Не можна допускати переохолодження організму, особливо сильно тепла потребують кінцівки. Згідно з народними порадами, для замерзлих ніг можна зробити гарячу ванночку з гірчицею, а зігрітися повністю допоможе дуже тепла (не гаряча) ванна.

Слід знати, що ванни протипоказані при підвищенні температури тіла до 38 С і вище. Повноцінний сон – дуже важлива складова в боротьбі з застудою, адже тільки відпочивши, організм може протистояти вірусам.

Використання фітонцидів для лікування застуди

Фітонциди – біологічно активні речовини, які містяться в цибулі і часнику, пригнічують і вбивають зростання, а також розвиток бактерій. Саме тому цибулі та часнику в народній медицині відведено почесне місце.

Деякі дослідження показали, що щоденне вживання цих овочів в осінньо-зимовий період зменшує ризик захворювання на застуду в два рази, а також прискорює і полегшує процес одужання для вже хворих. “Ударною” силою володіє рецепт, в якому сік часнику або часникова кашка змішується з медом в пропорції 1: 1.

Одну-дві чайні ложки суміші необхідно запивати склянкою води двічі на день. Корисні і випаровування цибулі / часнику. Для цього овочі натирають на терці і вдихають їдкий аромат, чергуючи вдихи і видихи то носом, то ротом.

Зміцнення імунітету за допомогою імбиру

Ефективно боротися з грипом, а також проводити профілактику застудних захворювань допоможе імбир. Популярні напої з імбиром, медом і лимоном зміцнюють імунну систему, зігрівають і тонізують, а також мають потогінну і протизапальну дію.

Точковий масаж

Не новий, але рідко вживаний метод боротьби із застудами. Так, при початку нежиті, фахівці з точкового масажу рекомендують натискання на точки, розташовані:

• поруч з крилами носа;
• під носом;
• між очима;
• в центрі підборіддя.

Щоб знизити озноб, необхідно натиснути на точку, що знаходиться безпосередньо під ліктьовим суглобом.

А ось при головному болю можна помасажувати область між великим і вказівним пальцем (звести пальці разом, потрібна точка буде знаходитися зверху).

Рецепти народних засобів для лікування застуди

Простий рецепт лікування застуди:

Складові:

• Тепла кип’ячена вода – 1,5 л .;
• Велика сіль – 1 ч.л .;
• Лимон – 1 шт .;
• Аскорбінова кислота – 1 м

Приготування і вживання:

1. Розчинити в воді сіль, додати сік лимона і аскорбінову кислоту.
2. Ретельно перемішати.
3. Випити невеликими дозами за 2 години до сну.

Рецепт від застуди з перчинкою:

Складові:

• Мелений імбир;
• Чорний мелений перець;
• Червоний мелений перець;
• Кардамон;
• Молоко – 2 склянки.

Приготування і вживання:

1. Змішати по щіпці кожного виду спецій.
2. Додати суміш в гаряче молоко.
3. Пити невеликими порціями протягом дня.

Солодкий рецепт лікування застуди:

Складові:

• Молоко – 1 л .;
• Мед – 5 ст.л .;
• Ванільний цукор, мускатний горіх, кориця – по щіпці;
• Запашний перець горошком – 4 шт .;
• Лавровий лист – 1 шт.

Приготування і вживання:

1. Розвести в молоці мед і всі інші інгредієнти.
2. Довести суміш до кипіння, дати настоятися 5-10 хвилин.
3. Пити на ніч всім членам сім’ї.

Легкий рецепт лікування застуди:

Складові:

• Лимон – 1 шт .;
• Мед – 150 г .;
• Корінь імбиру – 300 м

Приготування і вживання:

1. Змішати всі інгредієнти в блендері.
2. Помістити масу в скляну ємність, щільно закрити кришкою.
3. Приймати по 1 ч.л. 2 рази на день в натуральному вигляді або додавати в напої.

Вираженою протикашльовою властивістю володіє і такий засіб, як гаряче пиво, гаряче червоне вино або глінтвейн, який представляє собою суміш алкогольних напоїв, спецій, фруктів.

Однак щодо використання алкогольних напоїв для лікування застуди існує і безліч застережень. Обумовлені вони можливим підвищенням температури, судинною реакцією, протипоказанням спільного прийому з необхідними лікарськими засобами, такими як, наприклад, антибіотики, антигістамінні засоби. Тому будьте обережні та проконсультуйтеся з лікарем!