Легені та бронхи – повна очистка!

Схоже

Чай від застуди. Добірка рецептів

8 Лютого, 2021

Що таке варикоз. Мазі, народні методи лікування

29 Листопада, 2019

Якщо ви хочете мати гарне здоров’я, забезпечте належний захист своїм легеням. З часом токсини грибки і бактерії можуть зруйнувати здоров’я легенів і навіть привести до таких неминучим захворювань, як хронічне обструктивне захворювання легень (ХОЗЛ). На щастя, існує безліч методів, які дозволяють вивести токсини з легень за допомогою натуральних засобів та таких вправ, як постуральний дренаж. Якщо ви хочете дихати на повні груди, неодмінно прочитайте цю статтю.

Як очистити легені та бронхи від мокротиння

Мокрота в бронхах не віщує якогось задоволення. Тому дуже важливо вчасно її видалити. Це можна зробити самостійно, не турбуючи лікарів. Важливо тільки знати, як очистити бронхи від мокротиння і не нашкодити собі при цьому.

Стратегія видалення мокротиння

Важливо пам’ятати, що в залежності від тяжкості хвороби буде варіюватися і густота виділень. І чим вони густіше, тим краще липнуть до стінок альвеол і бронхів. Отже, і видалити їх набагато складніше. Потрібно дотримуватися певної стратегії:

· Для початку варто знизити густоту і липкість слизу. Для цього використовуються муколітичні засоби;

· Стимулювати м’язи, які будуть займатися виштовхуванням мокротиння з легень. Таке здатні зробити відхаркувальні засоби.

Для того щоб визначити, який саме тип мокротиння є і як його правильно виводити, потрібно відвідати лікаря. Він порадить, чим варто лікувати хворобу і як очистити бронхи з найменшими втратами. Дуже важливо використовувати ті засоби, які випише лікар! Всі ліки мають власні властивості і різну сумісність. І аналоги – часто зовсім не аналоги, а лише мають схожу дію.

Як очистити бронхи в домашніх умовах

Одними ліками не обійтися. Необхідно додатково використовувати такі засоби:

• Інгаляції.
• Дихальну гімнастику.
• Багато пити, відмовитися на час хвороби від шкідливих звичок.
• Поставити на тумбочку біля ліжка розрізану цибулю або часник.
• Додати в раціон чаї з трав’яних зборів.

Дуже важливо при цьому поєднувати відразу всі способи. За умови, що іншого не сказав лікар, краще зайвий раз уточнити. Є навіть спеціальна очищаюча вправа для легень, яка називається постуральний дренаж:

Методика виконання вправи “постуральний дренаж”

• лягти на ліжко, перекочуватися з боку на бік на 45 градусів, глибоко дихаючи. Повторити від 4 до 6 разів;
• встати на коліна і повільно нахилитися вперед шестикратно. Після чого хвилинку відпочити і повторити. Загалом має бути 6 підходів протягом дня;
• лягти на ліжко на бік і максимально звісити головою і грудьми вниз. Потім назад на ліжко. І так чотири рази поспіль. Після чого перевернутися на інший бік і повторити. За день потрібно зробити цей комплекс 4 рази;
• лягти на ліжко, під голову нічого не класти. Під ноги покласти щось, що зможе їх підняти на 30 сантиметрів. Потрібно так пролежати 30 хвилин. Бажано повторити після 15-хвилинної перерви.

Мокротиння, яке утворюється в процесі цих вправ, потрібно відразу ж спльовувати. Ковтати або збирати його не можна!

Як очистити легені після куріння

У людей, що мають багаторічний стаж куріння, процес очищення легенів досить тривалий. Очистити легені курця в домашніх умовах можна за допомогою засобів народної медицини і медикаментозних препаратів. Спеціальна дихальна гімнастика допоможе прискорити цей процес. Необхідно бути готовим до того, що він не буде швидким.

Чи потрібно чистити органи дихання після куріння

Вважається, що після куріння легені людини можуть самостійно очищатися від накопичених в тканинах отруйних і шкідливих речовин, що утворилися в результаті тютюнопаління. У той же час відомо, що заповнені нікотиновими відходами легені не мають тієї сили місцевого імунітету, яка є у людини, що не палить.

Інакше кажучи, під впливом негативних факторів знижується місцевий імунітет органів дихання, в результаті чого створюються сприятливі умови для зростання в них патогенної флори. Хвороботворні мікроорганізми, активно розмножуючись в структурах органів дихання, заважають їм нормально функціонувати.

Як наслідок – погіршення якості дихання, і цей стан відбивається на роботі кровотворної системи і головного мозку. Тому не буде зайвим прискорити і полегшити процес очищення легенів за допомогою різних засобів. Процес виведення токсичних речовин з легень триває від 3 до 12 місяців.

В результаті багаторічного куріння в легенях утворюється великий об’єм мокротиння, і позбутися від нього вкрай важко. На той час, коли людина усвідомлює, що необхідно кинути шкідливу звичку, організм уже наповнюється величезною кількістю отруйних речовин. Цим обумовлена ​​складність очищення легенів людини.

На швидкість відновлення органів дихання впливають такі чинники:

• вік;
• стаж куріння;
• наявність хронічних захворювань;
• місце проживання;
• якість харчування.

Терміни очищення легенів індивідуальні у кожного курця. У той же час буде неправильним починати процес детоксикації, коли людина все ще продовжує курити. Тютюновий дим буде безперервно пошкоджувати стінки легенів. Тому важливо мати стійке і усвідомлене моральне бажання позбутися від куріння.

Люди, які пройшли через цей процес, попереджають, що головним є протриматися без сигарет перший тиждень. Саме в цей час після відмови максимально відчувається фізична тяга до тютюну. Після припинення куріння необхідно звернути увагу і на очистку травного тракту, оскільки без цього детоксикація легень не буде ефективна.

Очистка легень після куріння народними методами

• Вівсяне очищення.

Цілющі властивості вівсяних зерен не мають кордонів. Вони також допоможуть очистити легені від тютюнового нікотину. Народними рецептами вівсяного очищення користувалися ще наші прабабусі, таким чином, рятуючи своїх чоловіків від наслідків «смока».

Рецепт вівсяного очищення наступний:

1. В ½ л молока додайте 1 стакан зерен вівса і доведіть до кипіння.
2. Помішуючи на слабкому вогні, випаруйте отриману суміш вдвічі.
3. В результаті має залишитися приблизно ½ склянки густої світло-коричневої кашки.
4. Готово. Приємного смаку!

Не варто думати, що ви впоралися з проблемою по очищенню легенів. Народні способи ефективні, але не завжди приємні – приблизно через 7 днів ви можете спостерігати посилення кашлю або задишки, з яким буде виходити зеленувато-сіра мокрота. Не хвилюйтеся, це означає, що ваші легені почали очищатися.

• Молочне очищення.

Досить дієве очищення легенів молоком навіть без застосування вівсяних зерен. Тепле молоко звільняє легені від слизу простудного типу, також полегшує дихання. Звичайно, сильних змін даний спосіб не дасть, зате аналогічні народні методи дуже прості і приємні. Просто слід пити підігріте тепле молоко перед сном.

• Відвар з фіалки і материнки.

Даний відвар є не просто очищенням легень після куріння. Він очищає війчастий епітелій, розташований в дихальних шляхах. Таким чином, певною мірою можна сміливо стверджувати, що схожі народні рецепти є лікувальними. Тільки не варто думати, що спробувавши корисного відвару, можна викурити дві пачки сигарет без шкоди для здоров’я. Даний відвар є всього лише «ковтком повітря» для ваших легенів.

Рецепт приготування відвару:

• візьміть 1 ст.л. фіалки триколірної,
• 1 ст.л. материнки,
• залийте все ½ л окропу і настоюйте 1 год, щільно закривши ємність з рідиною.

Це один з найбільш простих і ефективних способів того, як прочистити легені після куріння в домашніх умовах, готовий відвар потрібно просто приймати 2-3 рази на добу в теплому вигляді і без цукру. Головна перевага даного методу – легені очищаються від смол без відхаркування. Якщо мокрота почала виходити – відразу ж йдіть до лікаря.

Інгаляції для очищення легенів

Інгаляцію для очищення легенів можна проводити за допомогою медичних препаратів, а можна скористатися народними способами:

• закип’ятіть в каструлі воду,
• приберіть з вогню і додайте в окріп 1 ч.л. ефірної олії ( ялицева ​​або евкаліптова),
• Нахилившись над каструлею, накрийте голову рушником або покривалом і вдихайте пар ротом.

Дане очищення легенів після куріння слід проводити 1-2 тижні по 1 разу в день. Процедуру бажано проводити перед сном, так як вона добре розслабляє.

Щоб не виникло звикання, масла можна застосовувати по черзі.

Інгаляція з ефірними маслами також є прекрасною профілактикою захворювань застуди.

Всі перераховані способи допоможуть вам очистити свої легені після куріння. Однак якщо ви продовжуєте курити, дані процедури, особливо вправу постуральний дренаж, необхідно буде проводити регулярно.